top of page

MINDBODYONE

heal & feel good food for mind & body

Магазин/Shop

Dare U 4 Day Online Container

Общи условия

Политика за личните данни

heal&feel good food

gergana@mindbodyone1.com

MINDBODYONE

Blueberry🫐 Smoothie Bowl

Supercharged in 4 steps!

Ready to give it a try!
Share your pic and tag @mindbodyone1 to earn a Free consultation with @gerganabranzova

This super-smoothie bowl is energizing and filling. Good for your heart, intestinal and hormonal balance.
The classy combination of ingredients is nutritious and easy to prepare all year round.

#Blueberries 🫐 (may use frozen)
#banana 🍌
#Avocado 🥑
#Coconut milk🥥
#Hemp
#Chia
#maca

1. Blend all
2. Pour into a bowl
3. Top with fresh fruit

4. Supercharge in joy😊
🫐🍌🥑

#mindbodyone1 #smoothiebowl
#healandfeelgoodfood

Blueberry🫐 Smoothie Bowl

Supercharged in 4 steps!

Ready to give it a try!
Share your pic and tag @mindbodyone1 to earn a Free consultation with @gerganabranzova

This super-smoothie bowl is energizing and filling. Good for your heart, intestinal and hormonal balance.
The classy combination of ingredients is nutritious and easy to prepare all year round.

#Blueberries 🫐 (may use frozen)
#banana 🍌
#Avocado 🥑
#Coconut milk🥥
#Hemp
#Chia
#maca

1. Blend all
2. Pour into a bowl
3. Top with fresh fruit

4. Supercharge in joy😊
🫐🍌🥑

#mindbodyone1 #smoothiebowl
#healandfeelgoodfood

Тази торта е просто шоколадопревъзходна😊🍫
Ново попълнение в кухнята ми!

Адаптирана от класическа шоколадова мус торта, тази версия без глутен и млечни, а и без рафинирана захар!

Чиста и добра, целебна и повдигаща настроението дори🤍
Бърза и лесна за приготвяне, вълшебна за споделяне!

Направете я! Споделете шоколадовото удоволствие🤗

Нужни:
20см форма за торта.

За блата:
Яйца 2 бр
Оризово брашно 140 г
Нерафинирана тръстикова захар 70 г
Шарлан 50 г
Какао 20 г
Сода 1/2 ч.л.
Оцет 1/2 ч.л.
Кокосово мляко 150 мл

Смесваме и разбъркваме добре.
Изсипваме във формата и печем за 20 мин на 185 градуса С
Заливаме с приготвения сироп.
За сиропа:
Кокосово мляко 150 мл
Какао 1 с. л.
Нерафинирана захар 50 г

За муса:
Кокосово мляко 370 мл
Шоколад черен 250 г
2 жълтъка
Разбиваме добре жълтъците с млякото. На слаб огън разтопяваме шоколада като разбъркваме нежно до получаването на гладка леко гъста смес, с която заливаме сиропирания блат във формата.
Оставяме в хладилник да се стегне- минимум 3-4 часа.
Поставяме в сервизно плато поръсваме със смес от какао и нерафинирана пудра захар и сервираме по желание!

🤍
-
-
#chocolatemoussecake #чистаидобрахрана #heandfeelgood #mindbodyone1 #glutenfree
#dairyfree #refinedsugarfree

Тази торта е просто шоколадопревъзходна😊🍫
Ново попълнение в кухнята ми!

Адаптирана от класическа шоколадова мус торта, тази версия без глутен и млечни, а и без рафинирана захар!

Чиста и добра, целебна и повдигаща настроението дори🤍
Бърза и лесна за приготвяне, вълшебна за споделяне!

Направете я! Споделете шоколадовото удоволствие🤗

Нужни:
20см форма за торта.

За блата:
Яйца 2 бр
Оризово брашно 140 г
Нерафинирана тръстикова захар 70 г
Шарлан 50 г
Какао 20 г
Сода 1/2 ч.л.
Оцет 1/2 ч.л.
Кокосово мляко 150 мл

Смесваме и разбъркваме добре.
Изсипваме във формата и печем за 20 мин на 185 градуса С
Заливаме с приготвения сироп.
За сиропа:
Кокосово мляко 150 мл
Какао 1 с. л.
Нерафинирана захар 50 г

За муса:
Кокосово мляко 370 мл
Шоколад черен 250 г
2 жълтъка
Разбиваме добре жълтъците с млякото. На слаб огън разтопяваме шоколада като разбъркваме нежно до получаването на гладка леко гъста смес, с която заливаме сиропирания блат във формата.
Оставяме в хладилник да се стегне- минимум 3-4 часа.
Поставяме в сервизно плато поръсваме със смес от какао и нерафинирана пудра захар и сервираме по желание!

🤍
-
-
#chocolatemoussecake #чистаидобрахрана #heandfeelgood #mindbodyone1 #glutenfree
#dairyfree #refinedsugarfree

Heyy Wonderfuls!
This banana bread with a touch of cinnamon is my newest favorite.
So easy to make and much easier to share and enjoy!
Try and make your own:)
Share in the comments!🍌🍫

Cinnamon Banana bread
🍌🍫
🔸Bananas mashed 300 g
🔸Eggs flax 90 g
🔸Flour buckwheat rice mix 180 g
🔸Brown sugar 50 g (you may omit)
🔸Oil 50 ml
🔸Cinnamon 1 1/2 tsp
🔸Baking soda 1/2 tsp
🔸Lemon juice 1 tbsp

Mix well and pour into a loaf mold.
Sprinkle with walnuts, chocolate, brown sugar cinnamon
Add 1 a banana into slices

Bake for 30 min at 190 degrees C

Serve and share as you please
Enjoy😊

#recipe
#healandfeelgoodfood
#mindbodyone1
#bananabread #cinnamon #vegan #glutenfree

Heyy Wonderfuls!
This banana bread with a touch of cinnamon is my newest favorite.
So easy to make and much easier to share and enjoy!
Try and make your own:)
Share in the comments!🍌🍫

Cinnamon Banana bread
🍌🍫
🔸Bananas mashed 300 g
🔸Eggs flax 90 g
🔸Flour buckwheat rice mix 180 g
🔸Brown sugar 50 g (you may omit)
🔸Oil 50 ml
🔸Cinnamon 1 1/2 tsp
🔸Baking soda 1/2 tsp
🔸Lemon juice 1 tbsp

Mix well and pour into a loaf mold.
Sprinkle with walnuts, chocolate, brown sugar cinnamon
Add 1 a banana into slices

Bake for 30 min at 190 degrees C

Serve and share as you please
Enjoy😊

#recipe
#healandfeelgoodfood
#mindbodyone1
#bananabread #cinnamon #vegan #glutenfree

Blueberry lemon chia loaf🫐🍋 freshly from the oven @mindbodyone1
Made with 💙#healandfeelgoodfood
Easy breezy recipe with good ingredients!

Mix:
Flour einkorn 1 cup
Chia seeds 1/4 cup
Water 1 cup
Olive oil 1/4 cup
Brown sugar 1/2 cup
Lemon juIce 1/4 cup
Lemon peel
Baking soda 1/2 tsp

Pour into bread loaf mold.
Top with a cup of blueberries🫐

Bake at 190C for about 40 min.

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #blueberry #chia #dairyfree #vegan

Blueberry lemon chia loaf🫐🍋 freshly from the oven @mindbodyone1
Made with 💙#healandfeelgoodfood
Easy breezy recipe with good ingredients!

Mix:
Flour einkorn 1 cup
Chia seeds 1/4 cup
Water 1 cup
Olive oil 1/4 cup
Brown sugar 1/2 cup
Lemon juIce 1/4 cup
Lemon peel
Baking soda 1/2 tsp

Pour into bread loaf mold.
Top with a cup of blueberries🫐

Bake at 190C for about 40 min.

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #blueberry #chia #dairyfree #vegan

#Благодарност💜
Задвижваме процес на пoлoжителна #промяна отвътре навън.
Да бъдем най-добрата си версия е възможно.
#Осъзнаване, #съзнателен избор, #комуникация, #действие - трансформираща #формула, портал към изследване на невидимото в нас.
🗝️
Ключът към случване на желаната реалност.
✨Започваме от себе си - отвътре навън.
🌟Настройка на #съзнание
🏃🏻‍♀️Свобода на #движение
🥗Чиста и #добра #храна
🥰Грижи с #любов

Изберете себе си!
Абонирай се!
👇
https://api.ripl.com/s/ly19m4

#Благодарност💜
Задвижваме процес на пoлoжителна #промяна отвътре навън.
Да бъдем най-добрата си версия е възможно.
#Осъзнаване, #съзнателен избор, #комуникация, #действие - трансформираща #формула, портал към изследване на невидимото в нас.
🗝️
Ключът към случване на желаната реалност.
✨Започваме от себе си - отвътре навън.
🌟Настройка на #съзнание
🏃🏻‍♀️Свобода на #движение
🥗Чиста и #добра #храна
🥰Грижи с #любов

Изберете себе си!
Абонирай се!
👇
https://api.ripl.com/s/ly19m4

Share lovely moments and indulge in the homey and cozy essences of these Cinnamon brown sugar easy breezy cup cakes!🤍 recipe inspired by @natashaskitchen
👩‍🍳Mix into a lumpy cake mixture:
Egg of choice
Olive oil
Apple sauce
Flour eincorn
Baking soda
Cinnamon
Salt pinch

🧁Bake at 190C degrees for about 20 min or till inserted toothpick comes ou clean

Dip into 1. melted ghee and 2. cinnamon brown sugar

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #healandfeelfoodfood #cinnamon #cupcakes

Share lovely moments and indulge in the homey and cozy essences of these Cinnamon brown sugar easy breezy cup cakes!🤍 recipe inspired by @natashaskitchen
👩‍🍳Mix into a lumpy cake mixture:
Egg of choice
Olive oil
Apple sauce
Flour eincorn
Baking soda
Cinnamon
Salt pinch

🧁Bake at 190C degrees for about 20 min or till inserted toothpick comes ou clean

Dip into 1. melted ghee and 2. cinnamon brown sugar

Enjoy🤗
#mindbodyone1 #healandfeelfoodfood #cinnamon #cupcakes

Настройката на съзнание и ум е основата в програмата Бъди Ти!
Подарявам яснота - сигурност и спокойствие.

Търсите положителна промяна и се нуждаете от вдъхновение, мотивация, насока?
Мога да работя и бъда с Вас във вашия процес.
Разглеждам и изучавам Вашата ситуация в детайл.
Моделирам и оптимизирам 12 седмичен план за положителна промяна в 4 категории-
🌟съзнание,
🏃🏻‍♀️движение,
🥗храна,
💜грижи за себе си.
Срещаме се в Zoom веднъж в седмицата за работна сесия в дълбочина и изследване.
Бъди Ти е програмата за промяна отвътре навън.

Твоята уникалност и различност са твоята МОЩ!🌟

Избери себе си!
Бъди промяната!
Силата е в теб.🤍
@mindbodyone1 @gerganabranzova

#gerganabranzova #beyou #бъдити #силатаевтеб #mindbodyone1 #яснота #clarity

Настройката на съзнание и ум е основата в програмата Бъди Ти!
Подарявам яснота - сигурност и спокойствие.

Търсите положителна промяна и се нуждаете от вдъхновение, мотивация, насока?
Мога да работя и бъда с Вас във вашия процес.
Разглеждам и изучавам Вашата ситуация в детайл.
Моделирам и оптимизирам 12 седмичен план за положителна промяна в 4 категории-
🌟съзнание,
🏃🏻‍♀️движение,
🥗храна,
💜грижи за себе си.
Срещаме се в Zoom веднъж в седмицата за работна сесия в дълбочина и изследване.
Бъди Ти е програмата за промяна отвътре навън.

Твоята уникалност и различност са твоята МОЩ!🌟

Избери себе си!
Бъди промяната!
Силата е в теб.🤍
@mindbodyone1 @gerganabranzova

#gerganabranzova #beyou #бъдити #силатаевтеб #mindbodyone1 #яснота #clarity

Подари абонамент Бъди Ти!
🎁❤️#бъдити #абонамент #48седмици #336днибъдити #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
Повече инфо👉MindBodyOne1.com
Начало 12 февруари 2024

Подари абонамент Бъди Ти!
🎁❤️#бъдити #абонамент #48седмици #336днибъдити #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно
Повече инфо👉MindBodyOne1.com
Начало 12 февруари 2024

Специална цена -50%🎁 купон:50
Включи се в декемврийското издание на Бъди Ти 14 дни
🎁специална цена -50%!🎁 купон: 50
Направи си подарък,
подари промяна,
бъди най-добрата си версия отвътре навън!
Настройка на съзнание🌟
Свобода на движение🤸🏻‍♂️
Чиста и добра храна🍏
Грижи за себе си💜

Бъди Ти!
#mindbodyone1 #BeYou #бъдити14дниonline

Специална цена -50%🎁 купон:50
Включи се в декемврийското издание на Бъди Ти 14 дни
🎁специална цена -50%!🎁 купон: 50
Направи си подарък,
подари промяна,
бъди най-добрата си версия отвътре навън!
Настройка на съзнание🌟
Свобода на движение🤸🏻‍♂️
Чиста и добра храна🍏
Грижи за себе си💜

Бъди Ти!
#mindbodyone1 #BeYou #бъдити14дниonline

Apple cinnamon favorite cake!
🍏

Easy breezy, scrumptious heal and feel good food for mind and body!

Kids loved it and had to make a second one😏

Mix into cake batter wet and dry ingredients:
2 eggs
Brown cane sugar
Flour einkorn
Yogurt coconut
Ghee melted
Cinnamon
Baking soda
Lemon juice
Apple 🍏 cut into small cubes

Bake at 190 degrees until golden brown(25 min)

While warm brush with melted ghee and sprinkle with cinnamon powdered sugar.

Enjoy🧡
#apple #cinnamon #cake #healandfeelgoodfood
#mindbodyone1

Apple cinnamon favorite cake!
🍏

Easy breezy, scrumptious heal and feel good food for mind and body!

Kids loved it and had to make a second one😏

Mix into cake batter wet and dry ingredients:
2 eggs
Brown cane sugar
Flour einkorn
Yogurt coconut
Ghee melted
Cinnamon
Baking soda
Lemon juice
Apple 🍏 cut into small cubes

Bake at 190 degrees until golden brown(25 min)

While warm brush with melted ghee and sprinkle with cinnamon powdered sugar.

Enjoy🧡
#apple #cinnamon #cake #healandfeelgoodfood
#mindbodyone1

-40% отстъпка‼️
Есента е време за трансФомация!
🍁🍂 Да се погрижиш за себе си е твое право!
Специална ноемврийска отстъпка - 40%
Да бъдем най-добрата си версия е възможно с
🌟настройка на съзнание, 🤸🏻‍♂️движение,
🍏чиста и добра храна и
💜грижи за себе си с любов.

Насока, подкрепа, вдъхновение, светлина в
14 дни Online - от конфорта на мястото където и да сте!

Програмата Бъди Ти е за всеки, който е готов да обнови и освежи реалността си и бъде положителната промяна, от която се нуждае.

✅Всекидневна мотивация и насока
✅Рецепти за чиста и добра храна
✅Електронен наръчник Съзнание и тяло в едно
✅3 срещи на живо в Zoom с @GerganaBranzova за въпроси и отговори
Включи се: 👉mindbodyone1.com

#mindbodyone1 #beyou14daysonline #бъдити14дниonline #бъдити #есен #ноември #трансформация

-40% отстъпка‼️
Есента е време за трансФомация!
🍁🍂 Да се погрижиш за себе си е твое право!
Специална ноемврийска отстъпка - 40%
Да бъдем най-добрата си версия е възможно с
🌟настройка на съзнание, 🤸🏻‍♂️движение,
🍏чиста и добра храна и
💜грижи за себе си с любов.

Насока, подкрепа, вдъхновение, светлина в
14 дни Online - от конфорта на мястото където и да сте!

Програмата Бъди Ти е за всеки, който е готов да обнови и освежи реалността си и бъде положителната промяна, от която се нуждае.

✅Всекидневна мотивация и насока
✅Рецепти за чиста и добра храна
✅Електронен наръчник Съзнание и тяло в едно
✅3 срещи на живо в Zoom с @GerganaBranzova за въпроси и отговори
Включи се: 👉mindbodyone1.com

#mindbodyone1 #beyou14daysonline #бъдити14дниonline #бъдити #есен #ноември #трансформация

Berry scones made with 💕
#glutenfree #dairyfree @gerganabranzova @mindbodyone1

Easy to make and bake these scones are awesome choice to indulge in fruity delicate sweetness.

The ingredients are:
💕
Coconut, rice and tapioca flour
Eggs
Coconut cream
Brown cane sugar
Vanilla
Baking sida
Salt
Coconut butter
Berries 🫐🍓

✅Mix in a bowl
✅Form a 4️⃣cm tall round shape
✅Cut into 8️⃣ pieces
✅Place on a baking tray over parchment paper

Bake for 🕗2️⃣0️⃣ min at 190 degrees in a fan oven

Berry scones made with 💕
#glutenfree #dairyfree @gerganabranzova @mindbodyone1

Easy to make and bake these scones are awesome choice to indulge in fruity delicate sweetness.

The ingredients are:
💕
Coconut, rice and tapioca flour
Eggs
Coconut cream
Brown cane sugar
Vanilla
Baking sida
Salt
Coconut butter
Berries 🫐🍓

✅Mix in a bowl
✅Form a 4️⃣cm tall round shape
✅Cut into 8️⃣ pieces
✅Place on a baking tray over parchment paper

Bake for 🕗2️⃣0️⃣ min at 190 degrees in a fan oven

Sunday ☀️🍫🍌🍪
The perfect time to indulge in freshly home and love made cookies!

Heal and feel good food for mind and body!🌟
Being mindful and kind to you is important!
@make sure you tend to your needs!

Make , bake, share in gratitude and joy🤗

My SunDay ☀️ Chocolate 🍫 banana 🍌 cookies
@gerganabranzova
Oats 200 g
Eggs 2
Vanilla 1/2 tsp
Brown sugar 50 g
Banana mashed 100 g
Tahini of choice 100 g
Salt pinch

Mix all ingredients into a cookie batter.
Scoop in 35 g cookies onto parchment paper on a baking tray.

Makes 16 big cookies 🍪.

Bake them at 200 degrees for about 10 minutes in a preheated fan oven👩‍🍳
Serve as you wish! Warm or cold are awesome! 🍫🍌🍪🤗
Just as you are!❤️

@mindbodyone1

🧐Curious to learn about #BeYou14daysonline
👉mindbodyone1.com/shop

#cookies #dairyfree #glutenfree #healandfeelgooffood #chocolate #banana #oats

Sunday ☀️🍫🍌🍪
The perfect time to indulge in freshly home and love made cookies!

Heal and feel good food for mind and body!🌟
Being mindful and kind to you is important!
@make sure you tend to your needs!

Make , bake, share in gratitude and joy🤗

My SunDay ☀️ Chocolate 🍫 banana 🍌 cookies
@gerganabranzova
Oats 200 g
Eggs 2
Vanilla 1/2 tsp
Brown sugar 50 g
Banana mashed 100 g
Tahini of choice 100 g
Salt pinch

Mix all ingredients into a cookie batter.
Scoop in 35 g cookies onto parchment paper on a baking tray.

Makes 16 big cookies 🍪.

Bake them at 200 degrees for about 10 minutes in a preheated fan oven👩‍🍳
Serve as you wish! Warm or cold are awesome! 🍫🍌🍪🤗
Just as you are!❤️

@mindbodyone1

🧐Curious to learn about #BeYou14daysonline
👉mindbodyone1.com/shop

#cookies #dairyfree #glutenfree #healandfeelgooffood #chocolate #banana #oats

The power of being has been with me since I let it in.
Sometimes it takes a special happening to provoke growth and expansion.
I am blessed to have experienced the magic of learning and acceptance. Sharing and creating positive change by vibing in the moment has been my space.
And it is a mobile space! I bring it wherever I go!
Pure bliss..
The best thing is: no expectations, no pressure, no drama.
Only love and gratitude. Joy🤍

Curious to learn and be You:
👉mindbodyone1
#joy #gratitude #love #mindbodyone1 #beyou #beNEWyou #benewyou91days #beyou14daysonline

The power of being has been with me since I let it in.
Sometimes it takes a special happening to provoke growth and expansion.
I am blessed to have experienced the magic of learning and acceptance. Sharing and creating positive change by vibing in the moment has been my space.
And it is a mobile space! I bring it wherever I go!
Pure bliss..
The best thing is: no expectations, no pressure, no drama.
Only love and gratitude. Joy🤍

Curious to learn and be You:
👉mindbodyone1
#joy #gratitude #love #mindbodyone1 #beyou #beNEWyou #benewyou91days #beyou14daysonline

Нов пакет от динамични видео сесии създадени за тези, които търсят насока, подкрепа и вдъхновение за реализацията на специфични цели!
Възможно е!
С лекота и мекота, с нежност и разбиране.
ТрансФормация е реализация на желана промяна!

Инвестирай в себе си!
Бъди най-добрата си версия!

#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1 #transForm #трансформация

Нов пакет от динамични видео сесии създадени за тези, които търсят насока, подкрепа и вдъхновение за реализацията на специфични цели!
Възможно е!
С лекота и мекота, с нежност и разбиране.
ТрансФормация е реализация на желана промяна!

Инвестирай в себе си!
Бъди най-добр�ата си версия!

#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1 #transForm #трансформация

Работилница на място

Съзнание и тяло в едно
240 минути

🌟 Настройка на съзнание и ум
🤸🏻‍♂️ Свобода на движение
🍏 Чиста и добра храна
💜 Грижи за себе си с любов

Една събота в месеца посвещаваме на вътрешна работа за себе си.

С любов, с рабиране, с лекота и мекота.
Настройваме и програмираме съзнанието си,
енергизираме, регенерираме и захранваме тялото си, обгрижваме душата си.

Запишете се!

Изберете дата:
👉 mindbodyone1.com/shop
#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1
#работилница

Работилница на място

Съзнание и тяло в едно
240 минути

🌟 Настройка на съзнание и ум
🤸🏻‍♂️ Свобода на движение
🍏 Чиста и добра храна
💜 Грижи за себе си с любов

Една събота в месеца посвещаваме на вътрешна работа за себе си.

С любов, с рабиране, с лекота и мекота.
Настройваме и програмираме съзнанието си,
енергизираме, регенерираме и захранваме тялото си, обгрижваме душата си.

Запишете се!

Изберете дата:
👉 mindbodyone1.com/shop
#съзнаниеИтялоВедно #mindbodyone1
#работилница

Be NEW You е тук!

За всеки, който е готов да занули и обнови реалността си с осъзнаване, съзнателен избор и действие!
Реални цели, истинска и устойчива промяна отвътре навън!
Насока, подкрепа, вдъхновение заЕдно!
2 октомври - 31 декември
Включи се!
Избери себе си!💙

Повече информация: 👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1 #бъдипромяната #beNEWyou

Be NEW You е тук!

За всеки, който е готов да занули и обнови реалността си с осъзнаване, съзнателен избор и действие!
Реални цели, истинска и устойчива промяна отвътре навън!
Насока, подкрепа, вдъхновение заЕдно!
2 октомври - 31 декември
Включи се!
Избери себе си!💙

Повече информация: 👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1 #бъдипромяната #beNEWyou

Бъди Ти
14 дни online
2-15 октомври
#бъдити14дниonline
🌻повече информация:
Mindbodyone1.com/shop

Бъди Ти
14 дни online
2-15 октомври
#бъдити14дниonline
🌻повече информация:
Mindbodyone1.com/shop

Lovely day for Blueberry muffins
💙🫐
Gluten-free
Dairy free

Ingredients:

Blueberries 200 g
Rice flour 100g
Coconut milk 200 ml
Husk 12 g
Coconut flour 15 g
Eggs 2
Brown sugar 80g
Sea salt pinch
Vanilla
Baking soda 1/2 tsp
Lemon juice 1/2

Stir into a batter.

First wet after add dry ingredient and lastely fruit.

Pour ino muffin molds,.
Sprinkle with a mixture of oats, sugar, blueberries and bake in fan oven previously heated to 190 degrees until golden brown (35 min).

EnJoy💙🫐
Share with love🤗💜
#mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #blueberries #glutenfree #dairyfree #muffins

Lovely day for Blueberry muffins
💙🫐
Gluten-free
Dairy free

Ingredients:

Blueberries 200 g
Rice flour 100g
Coconut milk 200 ml
Husk 12 g
Coconut flour 15 g
Eggs 2
Brown sugar 80g
Sea salt pinch
Vanilla
Baking soda 1/2 tsp
Lemon juice 1/2

Stir into a batter.

First wet after add dry ingredient and lastely fruit.

Pour ino muffin molds,.
Sprinkle with a mixture of oats, sugar, blueberries and bake in fan oven previously heated to 190 degrees until golden brown (35 min).

EnJoy💙🫐
Share with love🤗💜
#mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #blueberries #glutenfree #dairyfree #muffins

Новата програма е тук!

Be NEW You Програмата е за всеки, който има желание да занули, обнови и освежи реалността си.

Ако имате ситуации свързани със здраве, психическа умора, емоционален дисбаланс, ако имате въпроси относно кариерно и житейско пренасочване, ако имате необходимост от подкрепа, яснота, напътствие, разбиране то тогава Бъди Ти НОВА е за теб!

Програмата е неинвазивна и действа чрез себепознание и изучаване на метафизика, соматика, подсъзнание с достъпен подход и динамика.
91 дни, 13 седмици до НОВА твоя версия!

Промяната е постоянна.
Бъди промяната!
Бъди съзнание и тяло в едно!
Бъди Ти!

#mindbodyone1 #beNEWyou #БъдиПромяната

Повече инфо 👉 https://www.mindbodyone1.com/shop

2 октомври - 31 декември 2023
13 януари - 13 април 2024
20 април - 20 юли 2024
22 септември - 22 декември 2024

Новата програма е тук!

Be NEW You Програмата е за всеки, който има желание да занули, обнови и освежи реалността си.

Ако имате ситуации свързани със здраве, психическа умора, емоционален дисбаланс, ако имате въпроси относно кариерно и житейско пренасочване, ако имате необходимост от подкрепа, яснота, напътствие, разбиране то тогава Бъди Ти НОВА е за теб!

Програмата е неинвазивна и действа чрез себепознание и изучаване на метафизика, соматика, подсъзнание с достъпен подход и динамика.
91 дни, 13 седмици до НОВА твоя версия!

Промяната е постоянна.
Бъди промяната!
Бъди съзнание и тяло в едно!
Бъди Ти!

#mindbodyone1 #beNEWyou #БъдиПромяната

Повече инфо 👉 https://www.mindbodyone1.com/shop

2 октомври - 31 декември 2023
13 януари - 13 април 2024
20 април - 20 юли 2024
22 септември - 22 декември 2024

Lentil bread is awesome!
Gluten free, full of fiber and protein.
It is my go to snack and addition to a bowl of salad or any dish heal and feel good food @mindbodyone1 @gerganabranzova

All you need is red lentil, water, husk, turmeric, cumin, black pepper, thyme, salt, baking soda and pumpkin seeds to sprinkle on top🎃

Made with most precious ingredient -LOVE!💛
#mindbodyone1 #glutenfree #lentil #bread #nealandfeelgoodfood #beNEWyou #beyou91days

Lentil bread is awesome!
Gluten free, full of fiber and protein.
It is my go to snack and addition to a bowl of salad or any dish heal and feel good food @mindbodyone1 @gerganabranzova

All you need is red lentil, water, husk, turmeric, cumin, black pepper, thyme, salt, baking soda and pumpkin seeds to sprinkle on top🎃

Made with most precious ingredient -LOVE!💛
#mindbodyone1 #glutenfree #lentil #bread #nealandfeelgoodfood #beNEWyou #beyou91days

Blue Full Moon is ON💙
Best moon calendar @piabrunost
🌻 summer is magical!
Our lemonade is fresh and homemade🍋

With love and gratitude

🍋Squeeze lemons and limes
🫚Add sweetness and fresh ginger
+ filtered mineralized water

Share with love💙

Cheers to a better You 🍸

#beyou #beyouin14days #beNEWyou

Our NEW Be You program is coming SOON!

#Mindset
#Movement #freedom
#Food #healing
#Selfcare #love

Blue Full Moon is ON💙
Best moon calendar @piabrunost
🌻 summer is magical!
Our lemonade is fresh and homemade🍋

With love and gratitude

🍋Squeeze lemons and limes
🫚Add sweetness and fresh ginger
+ filtered mineralized water

Share with love💙

Cheers to a better You 🍸

#beyou #beyouin14days #beNEWyou

Our NEW Be You program is coming SOON!

#Mindset
#Movement #freedom
#Food #healing
#Selfcare #love

Винаги съм се водела от вътрешното.
Това, което е съкровено и мое усещане…
Виждам, чувствам, възприемам, съзерцавам.
В движение и покой, в хармония с намерение за свързаност.
Едно е всичко.
🫶
СъзнаНИЕ и тяло в ЕДНО
🌟
Новата програма е уникална и достъпна за всеки, който е готов да се впусне в дебрите на собствения си потенциал ♾️
и започне да създава чудеса.
Отвътре навън.
Очаквайте!
СКОРО❗️
@mindbodyone1
👩🏻‍💻MindBodyOne1.com
👩🏻‍💻GerganaBranzova.com
#аудио #визия #усещане
#unus #one #mindbodyone1 #harmony #newone #новапрограма
#съзнаниеитяловедно

Винаги съм се водела от вътрешното.
Това, което е съкровено и мое усещане…
Виждам, чувствам, възприемам, съзерцавам.
В движение и покой, в хармония с намерение за свързаност.
Едно е всичко.
🫶
СъзнаНИЕ и тяло в ЕДНО
🌟
Новата програма е уникална и достъпна за всеки, който е готов да се впусне в дебрите на собствения си потенциал ♾️
и започне да създава чудеса.
Отвътре навън.
Очаквайте!
СКОРО❗️
@mindbodyone1
👩🏻‍💻MindBodyOne1.com
👩🏻‍💻GerganaBranzova.com
#аудио #визия #усещане
#unus #one #mindbodyone1 #harmony #newone #новапрограма
#съзнаниеитяловедно

Ден 7 от #бъдити14дниonline и един ден от седмицата съм на течна храна!

Тази лимонада е моят избор в горещите дни🍋🥒🍈🌿
Може да я подсладите по желание😊

Моята избирам да бъде без допълнително подслаждане!🥰
Животът е сладък🍬🍭❤️

#лимонада #бъдити14дниonline #бъдитиден7 #лекотаимекота #createyourself #beyou

Ден 7 от #бъдити14дниonline и един ден от седмицата съм на течна храна!

Тази лимонада е моят избор в горещите дни🍋🥒🍈🌿
Може да я подсладите по желание😊

Моята избирам да бъде без допълнително подслаждане!🥰
Животът е сладък🍬🍭❤️

#лимонада #бъдити14дниonline #бъдитиден7 #лекотаимекота #createyourself #beyou

Сладкиш с кайсии

Този сладкиш е вдъхновен от спомените ми когато баба приготвяше любимата ни кайсиева торта, която всъщност беше сладкиш от пухкав пандишпанов блат изпечен върху кайсии от компот.

Баба обръщаше “тортата” в сервизно плато и я заливаше със сиропа от компота😊.

Приготвяше я за десерт от предната вечер, за да поеме сиропа.
Ние трудно дочаквахме това да се случи!

Десерт?! Та тя свършваше още сутринта🔆!

Та…, с приятните топли спомени реших да направя моята версия чиста и добра храна.
@mindbodyone1

Лека и хранителна с противовъзпалителни качества!

Бързо, лесно, вкусно и най вече целебно!

Нужни:

8 половинки кайсии (пресен плод или компот)
Кокосово масло 30 г.
Тръстикова захар 1 с.л.
Сол щипка

Яйца 3 броя
Овесени ядки 30 г
Кокосово брашно 1 с.л.
Брашно от тапиока 1 с.л.
Сода бикарбонат 1/2 ч.л.
Ябълков оцет 1/2 ч.л.
Тръстикова захар 1 с.л.(може и без)
Ванилия
Куркума 1/2 ч.л.
Черен пипер щипка

Запретваме ръкави и:

1️⃣ Разтапяме маслото със захарта и солта на умерен огън.
Изсипваме във форма за кекс (използвам керамичен съд 12/20 см)

2️⃣ Подреждаме кайсиите върху маслото.

3️⃣ В кипичка разбъркваме останалите продукти в хомогенна смес подобна на такава за кекс.

4️⃣ Печем в предварително загрята фурна на 190 градуса за около 25 минути.

5️⃣ Оставяме да изстине.😃 достатъчно за да можем да го обърнем в сервизно плато.

Сервираме по желание🌻
Споделяме в радост😊🤗

🔆Топъл е супер вкусен.

Да се храним осъзнато е умение и навик!
Да бъдем осъзнати!
Включете се в #бъдити14дниonline
👉@mindbodyone1
Трансформация отвътре навън!
Настройка на съзнание
Свобода на движение
Чиста и добра храна
Грижи за себе си с любов 💜
14-27 юли

Регистрирайте се до 5 юли за 50% от цената
Код: JULY
Link in Bio👉@mindbodyone1 @gerganabranzova

#mindbodyone1 #heanfeelgoodfood #бъдити14дниonline #чистаидобрахрана

Сладкиш с кайсии

Този сладкиш е вдъхновен от спомените ми когато баба приготвяше любимата ни кайсиева торта, която всъщност беше сладкиш от пухкав пандишпанов блат изпечен върху кайсии от компот.

Баба обръщаше “тортата” в сервизно плато и я заливаше със сиропа от компота😊.

Приготвяше я за десерт от предната вечер, за да поеме сиропа.
Ние трудно дочаквахме това да се случи!

Десерт?! Та тя свършваше още сутринта🔆!

Та…, с приятните топли спомени реших да направя моята версия чиста и добра храна.
@mindbodyone1

Лека и хранителна с противовъзпалителни качества!

Бързо, лесно, вкусно и най вече целебно!

Нужни:

8 половинки кайсии (пресен плод или компот)
Кокосово масло 30 г.
Тръстикова захар 1 с.л.
Сол щипка

Яйца 3 броя
Овесени ядки 30 г
Кокосово брашно 1 с.л.
Брашно от тапиока 1 с.л.
Сода бикарбонат 1/2 ч.л.
Ябълков оцет 1/2 ч.л.
Тръстикова захар 1 с.л.(може и без)
Ванилия
Куркума 1/2 ч.л.
Черен пипер щипка

Запретваме ръкави и:

1️⃣ Разтапяме маслото със захарта и солта на умерен огън.
Изсипваме във форма за кекс (използвам керамичен съд 12/20 см)

2️⃣ Подреждаме кайсиите върху маслото.

3️⃣ В кипичка разбъркваме останалите продукти в хомогенна смес подобна на такава за кекс.

4️⃣ Печем в предварително загрята фурна на 190 градуса за около 25 минути.

5️⃣ Оставяме да изстине.😃 достатъчно за да можем да го обърнем в сервизно плато.

Сервираме по желание🌻
Споделяме в радост😊🤗

🔆Топъл е супер вкусен.

Да се храним осъзнато е умение и навик!
Да бъдем осъзнати!
Включете се в #бъдити14дниonline
👉@mindbodyone1
Трансформация отвътре навън!
Настройка на съзнание
Свобода на движение
Чиста и добра храна
Грижи за себе си с любов 💜
14-27 юли

Регистрирайте се до 5 юли за 50% от цената
Код: JULY
Link in Bio👉@mindbodyone1 @gerganabranzova

#mindbodyone1 #heanfeelgoodfood #бъдити14дниonline #чистаидобрахрана

Heal and feel good food!
This mega omega fats smoothie bowl is easy to make and is super nutritious and packed with micronutrients good for hair and immune system.

Be good for your mind and body!🍒❤️ #beyou #beyou14daysonline
@mindbodyone1 @gerganabranzova
Be You Align
July 14-27

Heal and feel good food!
This mega omega fats smoothie bowl is easy to make and is super nutritious and packed with micronutrients good for hair and immune system.

Be good for your mind and body!🍒❤️ #beyou #beyou14daysonline
@mindbodyone1 @gerganabranzova
Be You Align
July 14-27

Heal and feel good food in vibrant color!💜

Smooth energy operator in a glass!

Blend:
Cherries🍒
Cucumber 🥒
Lemon juice 🍋
Beets juice
Basil 🌿
Hemp milk
Aloe Vera
Siberian ginseng

Enjoy the power of nutrition in the sweetness and color💜

Healandfeelgood
#mindbodyone1
#smoothie #cherries #siberianginseng

Heal and feel good food in vibrant color!💜

Smooth energy operator in a glass!

Blend:
Cherries🍒
Cucumber 🥒
Lemon juice 🍋
Beets juice
Basil 🌿
Hemp milk
Aloe Vera
Siberian ginseng

Enjoy the power of nutrition in the sweetness and color💜

Healandfeelgood
#mindbodyone1
#smoothie #cherries #siberianginseng

Съзнание и тяло в едно
#БъдиТи14дниOnline
Трансформира отвътре навън!

Да бъдеш себе си в истинност и отвореност!

10 години назад в безвремието мислех, че успявам и живея пълноценно.
Стараех се да действам целенасочено, с упоритост, вяра, с мисъл и разбиране, любов.
Мислех, че си следвам сърцето и се справям.

Да, ама не.

Ударих стена с моята сила и упоритост, дисциплина и знания.

Тялото ми говореше на език, който не разбирах.
Спрях се , бях спряна. БУУМ! МС!

Постоях в тъмнината на съзнанието си. Усещах и докосвах места, които ми бяха непознати и нови.
Тялото ми се чудеше какво става.

И аз не знаех.

Там в тъмното и глухото открих Светлината🌟

Светлината в мекотата и лекотата, нежността и разбирането!
Знаех как да ги бъда за другиго.
Ами за себе си?!

Душата ми говореше с изтръпналост, болка, невидение, скованост, липса на координация, слабост.
Отворих се и я слушах. Положих грижи за себе си. Избрах го съзнателно.

Послушах я душата ми, и и позволих да ме води.

Пренаредих се, подредих се.

Сега споделям.
Споделям от сърце.
Уча всеки ден.

Тук и сега.

Осъазнаване, съзнателен избор, комуникация , действие.

В лекота и мекота, с благодарност и любов.
В мир.

Завърти колелото на промяната и бъди най-добрата си версия.

Бъди Ти 14-27 юли
Link👉 @mindbodyone1
@gerganabranzova

👉MindBodyOne1.com
#Align #бъдити #beyou14daysonline

#healandfeelgoodfood

Съзнание и тяло в едно
#БъдиТи14дниOnline
Трансформира отвътре навън!

Да бъдеш себе си в истинност и отвореност!

10 години назад в безвремието мислех, че успявам и живея пълноценно.
Стараех се да действам целенасочено, с упоритост, вяра, с мисъл и разбиране, любов.
Мислех, че си следвам сърцето и се справям.

Да, ама не.

Ударих стена с моята сила и упоритост, дисциплина и знания.

Тялото ми говореше на език, който не разбирах.
Спрях се , бях спряна. БУУМ! МС!

Постоях в тъмнината на съзнанието си. Усещах и докосвах места, които ми бяха непознати и нови.
Тялото ми се чудеше какво става.

И аз не знаех.

Там в тъмното и глухото открих Светлината🌟

Светлината в мекотата и лекотата, нежността и разбирането!
Знаех как да ги бъда за другиго.
Ами за себе си?!

Душата ми говореше с изтръпналост, болка, невидение, скованост, липса на координация, слабост.
Отворих се и я слушах. Положих грижи за себе си. Избрах го съзнателно.

Послушах я душата ми, и и позволих да ме води.

Пренаредих се, подредих се.

Сега споделям.
Споделям от сърце.
Уча всеки ден.

Тук и сега.

Осъазнаване, съзнателен избор, комуникация , действие.

В лекота и мекота, с благодарност и любов.
В мир.

Завърти колелото на промяната и бъди най-добрата си версия.

Бъди Ти 14-27 юли
Link👉 @mindbodyone1
@gerganabranzova

👉MindBodyOne1.com
#Align #бъдити #beyou14daysonline

#healandfeelgoodfood

Chocolate fever!🍪🍫#healandfeelgoodfood #mindbodyone1 #beyou #joy #gratitude #love ❤️
Indulgence is multilayered…

It starts with the little thing. Identify, recognize, allow, be it in joy and gratitude!❤️
Basically LOVE in every way!
Allowing enjoyment and sharing the moment here and now.
#priceless #timeless #love #chocolate #beyou #mindbodyone1 #бъдити14дниonline

Chocolate fever!🍪🍫#healandfeelgoodfood #mindbodyone1 #beyou #joy #gratitude #love ❤️
Indulgence is multilayered…

It starts with the little thing. Identify, recognize, allow, be it in joy and gratitude!❤️
Basically LOVE in every way!
Allowing enjoyment and sharing the moment here and now.
#priceless #timeless #love #chocolate #beyou #mindbodyone1 #бъдити14дниonline

Start your day with color inside out💜
Take care of your mind and body!
Join the
MINDBODYONE tribe @mindbodyone1
BE YOU 14 days online is the way to open up and explore
#MINDSET #FREEDOMOFMOVEMENT #HEALANDFEELGOODFOOD #SELFCARE
14 days of getting your better YOU🌟🤸🏻‍♂️🥗🥰
Mindbodyone1.com
🔗link in Bio

Start your day with color inside out💜
Take care of your mind and body!
Join the
MINDBODYONE tribe @mindbodyone1
BE YOU 14 days online is the way to open up and explore
#MINDSET #FREEDOMOFMOVEMENT #HEALANDFEELGOODFOOD #SELFCARE
14 days of getting your better YOU🌟🤸🏻‍♂️🥗🥰
Mindbodyone1.com
🔗link in Bio

Time is the most valuable possession⏳

What we think, feel, communicate, do, eat tells who we are!

Choose consciously You!
Be your best version.
Be You.
Truly.
#insideout

Be honest!

How do you set/program yourself for the day?
What do you do in the first 2 hours of waking up?!

🌟Observe for 3 days what you are inclined doing in the first hours of getting up from bed.

What is your priority?
How do you feel - mentally, physically, emotionally?

Do you love how you feel?
Do you take adequate actions to create the outcome you need?
Are you enjoying yourself?
Are you authentically you?

I do.
I learned.
Life is beautiful.
Life is what you think, feel, do.

My morning time is my sacred time.
Routine is my pole!

#gratitude #love
#mindset #movement #healandffelgoodfood #selfcare
#water #sea #energy #bliss

Tuning and aligning with awareness
Consciously choosing
Adequate action

In joy💜 #mindbodyone1 #getbetterevolve #beyou #magic

What is yours?!
In need of light, guidance, support, inspiration, motivation?!

Join :
Be You - MindBodyOne by GetBetter
👉mindbodyone1.com
👉gerganabranzova.com

Time is the most valuable possession⏳

What we think, feel, communicate, do, eat tells who we are!

Choose consciously You!
Be your best version.
Be You.
Truly.
#insideout

Be honest!

How do you set/program yourself for the day?
What do you do in the first 2 hours of waking up?!

🌟Observe for 3 days what you are inclined doing in the first hours of getting up from bed.

What is your priority?
How do you feel - mentally, physically, emotionally?

Do you love how you feel?
Do you take adequate actions to create the outcome you need?
Are you enjoying yourself?
Are you authentically you?

I do.
I learned.
Life is beautiful.
Life is what you think, feel, do.

My morning time is my sacred time.
Routine is my pole!

#gratitude #love
#mindset #movement #healandffelgoodfood #selfcare
#water #sea #energy #bliss

Tuning and aligning with awareness
Consciously choosing
Adequate action

In joy💜 #mindbodyone1 #getbetterevolve #beyou #magic

What is yours?!
In need of light, guidance, support, inspiration, motivation?!

Join :
Be You - MindBodyOne by GetBetter
👉mindbodyone1.com
👉gerganabranzova.com

Изберете себе си!
Супер възможност да бъдеш най-добрата своя версия!
#бъдити14дниOnline
17-30 април

Да бъдеш най-добрата си версия е възможно!

Чрез осъзнаване, съзнателен избор, комуникация и адекватни действия можеш да задвижиш колелото на промяната.
Положителната промяна, която желаеш, и от която се нуждаеш!

Инвестирай в себе си!
Избери себе си!

Супер специална цена: 19 лв
Използвай Код: SUPER
👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1
#special #super

Изберете себе си!
Супер възможност да бъдеш най-добрата своя версия!
#бъдити14дниOnline
17-30 април

Да бъдеш най-добрата си версия е възможно!

Чрез осъзнаване, съзнателен избор, комуникация и адекватни действия можеш да задвижиш колелото на промяната.
Положителната промяна, която желаеш, и от която се нуждаеш!

Инвестирай в себе си!
Избери себе си!

Супер специална цена: 19 лв
Използвай Код: SUPER
👉mindbodyone1.com/shop

#mindbodyone1
#special #super

Heal and feel good food is an essential in my day every day!💜
Blending fruit and veggies, adding fiber, nuts, seeds, super foods makes nourishment easy.
Colorful, tasty, energizing and differently unique every time!
Love nourishing my body and mind💜🌟

Choose you!
Be you!
Inside out.
Truly.

#beyou #beyou14daysonline
#mindbodyone1 #nourish #mindset

Blend:
Banana
Spinach leaves
Apple
Cherries and Berries frozen
Coconut milk
Carob powder
Brazil nuts for #selenium

Pour into a jar and add a spoonful of husk for extra fiber.

Enjoy the sweetness and the nutritional value😋

Share with love,
Make your own version and tag #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood

#insideout #truly

Heal and feel good food is an essential in my day every day!💜
Blending fruit and veggies, adding fiber, nuts, seeds, super foods makes nourishment easy.
Colorful, tasty, energizing and differently unique every time!
Love nourishing my body and mind💜🌟

Choose you!
Be you!
Inside out.
Truly.

#beyou #beyou14daysonline
#mindbodyone1 #nourish #mindset

Blend:
Banana
Spinach leaves
Apple
Cherries and Berries frozen
Coconut milk
Carob powder
Brazil nuts for #selenium

Pour into a jar and add a spoonful of husk for extra fiber.

Enjoy the sweetness and the nutritional value😋

Share with love,
Make your own version and tag #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood

#insideout #truly

Каша в чаша💜
Енергизираща🌱🍊🍋🍌

След периодично гладуване е важно да захраним организма си с чиста и добра храна, която да бъде богата на хранителни вещества лесно абсорбирана и вкусна!

Свежестта е тук заедно с пролетта!🌸

Насладете се! Споделям от сърце:

С блендер разбъркайте:
Спанак
Портокал
Сок от лимон
Банан
Лешников тахан
Пшенична трева
Бразилски орех
Ленено семе
Вода филтрирана

#smoothie #кашавчаша #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #чистаидобрахрана #spring #energize

Каша в чаша💜
Енергизираща🌱🍊🍋🍌

След периодично гладуване е важно да захраним организма си с чиста и добра храна, която да бъде богата на хранителни вещества лесно абсорбирана и вкусна!

Свежестта е тук заедно с пролетта!🌸

Насладете се! Споделям от сърце:

С блендер разбъркайте:
Спанак
Портокал
Сок от лимон
Банан
Лешников тахан
Пшенична трева
Бразилски орех
Ленено семе
Вода филтрирана

#smoothie #кашавчаша #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #чистаидобрахрана #spring #energize

Среща на живо!
Всичко за Бъди Ти Online

Трансформационна програма задвижваща ⚙️колелото на промяната.
Ако сте в омагьосания кръговрат на спешност и безпокойство,
ако се затруднявате да казвате Не и да обособявате лично пространство,
aко поставяте нуждите на другите преди собствените си,
ако отдавна не сте си отделяли качествено време да се насладите на момента,
ако имате нужда от положителна промяна тогава Бъди Ти е за вас!
🌟Чрез настройка на съзнание,
🤸🏾‍♀️чрез движение в унисон с момента,
🥗чрез захранване на организма с чиста и добра храна и
💜полагане на грижи за себе си с любов е възможно да преобразите дните и най-вече да поставите здрава основа за нови и трайни навици за пълноценен живот.

❓Откъде да започна?
❓С какво да се храня?
❓Как да случа положителна промяна за са съм в оптимална форма?
❓Как да се организирам в кухнята?
Бъди Ти отговаря на тези въпроси!
‼️Включете се в срещата на живо!
📍Къде? Zoom
shorturl.at/elmzB
Meeting ID: 889 6077 4472
Passcode: 605697
🗓️Кога? Вторник, 21 март, ⏰19:15 ч.
#mindbodyone1
#бъдитиonline

Среща на живо!
Всичко за Бъди Ти Online

Трансформационна програма задвижваща ⚙️колелото на промяната.
Ако сте в омагьосания кръговрат на спешност и безпокойство,
ако се затруднявате да казвате Не и да обособявате лично пространство,
aко поставяте нуждите на другите преди собствените си,
ако отдавна не сте си отделяли качествено време да се насладите на момента,
ако имате нужда от положителна промяна тогава Бъди Ти е за вас!
🌟Чрез настройка на съзнание,
🤸🏾‍♀️чрез движение в унисон с момента,
🥗чрез захранване на организма с чиста и добра храна и
💜полагане на грижи за себе си с любов е възможно да преобразите дните и най-вече да поставите здрава основа за нови и трайни навици за пълноценен живот.

❓Откъде да започна?
❓С какво да се храня?
❓Как да случа положителна промяна за са съм в оптимална форма?
❓Как да се организирам в кухнята?
Бъди Ти отговаря на тези въпроси!
‼️Включете се в срещата на живо!
📍Къде? Zoom
shorturl.at/elmzB
Meeting ID: 889 6077 4472
Passcode: 605697
🗓️Кога? Вторник, 21 март, ⏰19:15 ч.
#mindbodyone1
#бъдитиonline

Бъди Ти online

Бъди промяната
отвътре навън.

Светлина, насока, вдъхновение, подкрепа!

Бъди Ти е за всеки, който има желание да задвижи промяна и се зареди с качествена енергия ментално, емоционално,
физически - цялостно!

🌟Настройваме съзнание,
🤸🏿движим се в унисон с момента и емоцията,
🍏захранваме се с чиста и добра храна,
💜грижим се за себе си с любов.

Включи се в в срещата на живо и разбери повече!
Начало:
21 март, 19:15 ч
Zoom

Подари си изживяване!
Инвестирай в себе си!

Избери себе си!

Повече информация на:

@mindbodyone1.com
@gerganabranzova.com

Получаваш:

📹видео материали и действаш от където и да си

🤗 достъп до виртуално пространство и група от хора за споделяне и подкрепа.

📚полезни връзки и материали

4️⃣ срещи на живо

📖 електронен наръчник за цялостно здраве отвътре навън с над 100 рецепти за чиста и добра храна, движение, полезни практики и напътствия.

ПДФ с 21 рецепти Чиста и добра храна

#бъдитиonline
#mindbodyone1 #transformation #insideout #отвътренавън
#бъдипромяната

Бъди Ти online

Бъди промяната
отвътре навън.

Светлина, насока, вдъхновение, подкрепа!

Бъди Ти е за всеки, който има желание да задвижи промяна и се зареди с качествена енергия ментално, емоционално,
физически - цялостно!

🌟Настройваме съзнание,
🤸🏿движим се в унисон с момента и емоцията,
🍏захранваме се с чиста и добра храна,
💜грижим се за себе си с любов.

Включи се в в срещата на живо и разбери повече!
Начало:
21 март, 19:15 ч
Zoom

Подари си изживяване!
Инвестирай в себе си!

Избери себе си!

Повече информация на:

@mindbodyone1.com
@gerganabranzova.com

Получаваш:

📹видео материали и действаш от където и да си

🤗 достъп до виртуално пространство и група от хора за споделяне и подкрепа.

📚полезни връзки и материали

4️⃣ срещи на живо

📖 електронен наръчник за цялостно здраве отвътре навън с над 100 рецепти за чиста и добра храна, движение, полезни практики и напътствия.

ПДФ с 21 рецепти Чиста и добра храна

#бъдитиonline
#mindbodyone1 #transformation #insideout #отвътренавън
#бъдипромяната

Прекрасни!
Петък е!
Днес в #петък13сГергана #live #mindbodyone1 сме на гости на @niepodpravkite

Вълшебно местенце, което зарежда с енергия и аромат!
На живо с @niepodpravkite споделяме знание, опит с благодарност и любов.
Съзнание и тяло в едно!

#благодарност #любов #подправки #чай #сладкиш #бъдити #BeETS #be #expand #true #self #наживо

Прекрасни!
Петък е!
Днес в #петък13сГергана #live #mindbodyone1 сме на гости на @niepodpravkite

Вълшебно местенце, което зарежда с енергия и аромат!
На живо с @niepodpravkite споделяме знание, опит с благодарност и любов.
Съзнание и тяло в едно!

#благодарност #любов #подправки #чай #сладкиш #бъдити #BeETS #be #expand #true #self #наживо

✅Обособяването на граници и лично
пространство е важно‼️

Петък 13 с Гергана на живо
24.02.2023

епизод 15

Отблизо и открито от сърце споделям:

Темата днес #петък13сГергана е “Здравословни граници”

Пресен Човеко,

изгледай видеото на епизод 15 #петък13сГергана на Facebook страницата на @mindbodyone1 докрай и сподели в коментар какво те предизвиква - кое те затруднява да кажеш НЕ.
Признаването и споделянето е знак на СИЛА🌟‼️

Какво наричам здравословни граници?

Това е пространството, в което се чувстваме абсолютно себе си. Усещаме свободата да бъдем себе си отвътре навън.
Усещаме лекота.
Усещаме радост и блаженство.

Усещането на дискомфорт на физическо ниво е сигналът, с който съзнанието ни комуникира за да изкаже възможност за развитие и готовност да репрограмираме ума си и задействаме промяна.

Как разчитаме този сигнал е ВАЖНО‼️

Точно в процеса на развитие можем да разкодираме програмата, която ни държи в лимита, където съзнанието усеща, че му е тясно.

То просто казва:
Пусни ме на свобода! 🤗

Как?!
Как да случим промяна?
Как да се справим със страха?
Как да бъдем себе си отвътре навън?
Как да се чувстваме в радост и блаженство?
Как да бъдем в оптимално състояние- ментално, физическо, емоционално?

Отговорите на всички тези въпроси са в нас самите!

Просто е, нали!

Всичко се свежда до умението
да бъдеш себе си!
Да си Съзнание и тяло в ЕДНО 🌟

Включи се в Бъди Ти

Избери себе си!

Всичко за програмите на Съзнание и тяло в едно може да намерите на страниците:

Mindbodyone1.com
GerganaBranzova.com

#mindbodyone1 #осъзнатост #съзнателенизбор #лично #пространство #бъдити #комуникация #действие

✅Обособяването на граници и лично
пространство е важно‼️

Петък 13 с Гергана на живо
24.02.2023

епизод 15

Отблизо и открито от сърце споделям:

Темата днес #петък13сГергана е “Здравословни граници”

Пресен Човеко,

изгледай видеото на епизод 15 #петък13сГергана на Facebook страницата на @mindbodyone1 докрай и сподели в коментар какво те предизвиква - кое те затруднява да кажеш НЕ.
Признаването и споделянето е знак на СИЛА🌟‼️

Какво наричам здравословни граници?

Това е пространството, в което се чувстваме абсолютно себе си. Усещаме свободата да бъдем себе си отвътре навън.
Усещаме лекота.
Усещаме радост и блаженство.

Усещането на дискомфорт на физическо ниво е сигналът, с който съзнанието ни комуникира за да изкаже възможност за развитие и готовност да репрограмираме ума си и задействаме промяна.

Как разчитаме този сигнал е ВАЖНО‼️

Точно в процеса на развитие можем да разкодираме програмата, която ни държи в лимита, където съзнанието усеща, че му е тясно.

То просто казва:
Пусни ме на свобода! 🤗

Как?!
Как да случим промяна?
Как да се справим със страха?
Как да бъдем себе си отвътре навън?
Как да се чувстваме в радост и блаженство?
Как да бъдем в оптимално състояние- ментално, физическо, емоционално?

Отговорите на всички тези въпроси са в нас самите!

Просто е, нали!

Всичко се свежда до умението
да бъдеш себе си!
Да си Съзнание и тяло в ЕДНО 🌟

Включи се в Бъди Ти

Избери себе си!

Всичко за програмите на Съзнание и тяло в едно може да намерите на страниците:

Mindbodyone1.com
GerganaBranzova.com

#mindbodyone1 #осъзнатост #съзнателенизбор #лично #пространство #бъдити #комуникация #действие

Facebook LIVE 13:00 +2GMT
Петък 13 с Гергана
@mindbodyone1

Споделям
#отсърце #отблизо #открито
#подобри #заедно #бъдити #бъдипромяната #съзнаниеитяловедно

Facebook LIVE 13:00 +2GMT
Петък 13 с Гергана
@mindbodyone1

Споделям
#отсърце #отблизо #открито
#подобри #заедно #бъдити #бъдипромяната #съзнаниеитяловедно

мини работилничка за
СВОБОДА НА ДВИЖЕНИЕ в
студио #mindbodyone1

Елате и се раздвижете в унисон с момента и емоцията.
Финна артикулация на гръбнака и мобилност на ставите чрез съзнателно дишане и разтегателни движения с лекота и мекота.
Практиката възстановява потока на енергия, релаксира и успокоява като същевременно подрежда и обединява съзнание и тяло в едно.

Истинско #вълшебство 🌟

Изберете себе си!
Включете се в
Свободата на движение! #свободатанадвижение #изберисебеси #бъдипромяната #бъдити #миниработилничка

мини работилничка за
СВОБОДА НА ДВИЖЕНИЕ в
студио #mindbodyone1

Елате и се раздвижете в унисон с момента и емоцията.
Финна артикулация на гръбнака и мобилност на ставите чрез съзнателно дишане и разтегателни движения с лекота и мекота.
Практиката възстановява потока на енергия, релаксира и успокоява като същевременно подрежда и обединява съзнание и тяло в едно.

Истинско #вълшебство 🌟

Изберете себе си!
Включете се в
Свободата на движение! #свободатанадвижение #изберисебеси #бъдипромяната #бъдити #миниработилничка

Чиста и добра храна🧅🧄🍠🥒🥕🍅🌱

Лесна за приготвяне, вкусна и цветна за споделяне❤️🤗
Заредете се с енергията на цветовете!

Абонирайте се за седмична насока, подкрепа, вдъхновение по пътя на промяната!

👉@mindbodyone1.com
Link in Bio: @mindbodyone1
Бъдете най-добрата си версия отвътре навън!
#безглутен #mindbodyone1 #vegetarian #nodairy #beyousubscription #бъдитиабонамент

Чиста и добра храна🧅🧄🍠🥒🥕🍅🌱

Лесна за приготвяне, вкусна и цветна за споделяне❤️🤗
Заредете се с енергията на цветовете!

Абонирайте се за седмична насока, подкрепа, вдъхновение по пътя на промяната!

👉@mindbodyone1.com
Link in Bio: @mindbodyone1
Бъдете най-добрата си версия отвътре навън!
#безглутен #mindbodyone1 #vegetarian #nodairy #beyousubscription #бъдитиабонамент

Upside down
Inside out
Be You #бъдитиабонамент #бъдитивълшебство #бъдити14дниonline #бъдити90дни #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно

Upside down
Inside out
Be You #бъдитиабонамент #бъдитивълшебство #бъдити14дниonline #бъдити90дни #mindbodyone1 #съзнаниеитяловедно

Heal and feel good food for mind and body💜 #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood

Easy to digest, joy in color and natural sweetness! 💜 @bghoneyco

In a world 🌍 full of ups and down all it takes is a handful of pure love!

Be love, give love, receive love, allow love, accept love, spread love, radiate love!
💗

Take care of You!
Give love to you so you do all from a state of abundance and love!

Heal and feel good!
You can’t give something you don’t have!

Be Love 💜💙❤️🧡💛🖤💚🤍🤎💗

Be You!
Truly.
#mindbodyone1 #beyou #beyousubscription #beyoumagic

Mega smoothie bowl 🌍
💜💙🍏🌿🍌🍋🥑🍓🫐

This mega super smoothie bowl is full of antioxidants, cooling with peppermint sweetness.

Prepare and share the energy with love!

Mix in a blender:

🔸Spinach
🔸Avocado
🔸Nuts
🔸Apple
🔸Lemon juice
🔸Rosehip powder
🔸Berry mix (frozen)
🔸Banana (frozen)
🔸Peppermint @dotterra
🔸H2O filtered

Pour in a 🥣 bowl/s
Top with fresh fruit, pumpkin and chia seeds.

I added the sweetness of creamed blueberry Honey 🍯🫐 @bghoneyco 💜

Enjoy the color and the super nutrients in a smooth consistency.
I do!

With love in gratitude and humility🙏🏻💗🌟

Heal and feel good food for mind and body💜 #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood

Easy to digest, joy in color and natural sweetness! 💜 @bghoneyco

In a world 🌍 full of ups and down all it takes is a handful of pure love!

Be love, give love, receive love, allow love, accept love, spread love, radiate love!
💗

Take care of You!
Give love to you so you do all from a state of abundance and love!

Heal and feel good!
You can’t give something you don’t have!

Be Love 💜💙❤️🧡💛🖤💚🤍🤎💗

Be You!
Truly.
#mindbodyone1 #beyou #beyousubscription #beyoumagic

Mega smoothie bowl 🌍
💜💙🍏🌿🍌🍋🥑🍓🫐

This mega super smoothie bowl is full of antioxidants, cooling with peppermint sweetness.

Prepare and share the energy with love!

Mix in a blender:

🔸Spinach
🔸Avocado
🔸Nuts
🔸Apple
🔸Lemon juice
🔸Rosehip powder
🔸Berry mix (frozen)
🔸Banana (frozen)
🔸Peppermint @dotterra
🔸H2O filtered

Pour in a 🥣 bowl/s
Top with fresh fruit, pumpkin and chia seeds.

I added the sweetness of creamed blueberry Honey 🍯🫐 @bghoneyco 💜

Enjoy the color and the super nutrients in a smooth consistency.
I do!

With love in gratitude and humility🙏🏻💗🌟

Имате желание да сте в оптимално състояние: ментално, физическо, емоционално?!

Запиши се!
Включи се в Бъди Ти уебинар
в #Петък13сГергана
10 февруари, петък 13:00 часа @mindbodyone1
@gerganabranzova

Получавате безплатно:
🎥видео:
Свободата на движение - лекота и мекота в действие

Инвестирайте в себе си!
Вземете специалната ПДФ книжка:
Чиста и добра храна - 21 рецепти

Трансформирай се отвътре навън!
Истински.

Вълшебство с осъзнаване, съзнателен избор, комуникация и действие.

С лекота и мекота.
С благодарност и любов, в радост и блаженство.

GerganaBranzova.com
MindBodyOne1.com

#beyou
#бъдити
#mindbodyone1 #gerganabranzova #healandfeelgoodfood #freedomofmovement

Would you like to be in optimal mental, physical, emotional state?!

Sign up!

Attend Be You webinar #friday13Gergana
10 February, Friday at 13:00 h +2GMT
#петък13сГергана

@mindbodyone1
@gerganabranzova

Get FREE:
🎥 video
Freedom of movement - softness and ease in motion.

Invest in you!
Get the Special 📖 PDF and enjoy
Heal and feel good food -
21 recipes for 21 days.

TransForm inside out.
Truly.

Magic of awareness, conscious choice, communication and action.

In softness and ease.
In gratitude and love.
Joyous.
Blissfully.

GerganaBranzova.com
MindBodyOne1.com

Имате желание да сте в оптимално състояние: ментално, физическо, емоционално?!

Запиши се!
Включи се в Бъди Ти уебинар
в #Петък13сГергана
10 февруари, петък 13:00 часа @mindbodyone1
@gerganabranzova

Получавате безплатно:
🎥видео:
Свободата на движение - лекота и мекота в действие

Инвестирайте в себе си!
Вземете специалната ПДФ книжка:
Чиста и добра храна - 21 рецепти

Трансформирай се отвътре навън!
Истински.

Вълшебство с осъзнаване, съзнателен избор, комуникация и действие.

С лекота и мекота.
С благодарност и любов, в радост и блаженство.

GerganaBranzova.com
MindBodyOne1.com

#beyou
#бъдити
#mindbodyone1 #gerganabranzova #healandfeelgoodfood #freedomofmovement

Would you like to be in optimal mental, physical, emotional state?!

Sign up!

Attend Be You webinar #friday13Gergana
10 February, Friday at 13:00 h +2GMT
#петък13сГергана

@mindbodyone1
@gerganabranzova

Get FREE:
🎥 video
Freedom of movement - softness and ease in motion.

Invest in you!
Get the Special 📖 PDF and enjoy
Heal and feel good food -
21 recipes for 21 days.

TransForm inside out.
Truly.

Magic of awareness, conscious choice, communication and action.

In softness and ease.
In gratitude and love.
Joyous.
Blissfully.

GerganaBranzova.com
MindBodyOne1.com

Бъди Ти #абонамент е тук!🌟

От комфорта на където и да сте!

12 месеца, 48 седмици отдаденост на промяна отвътре навън.
Истински.
Действащи.
Случващи.

Да бъдеш в оптимално състояние
съзнание и тяло в едно е възможно!

Изберете себе си!

Всяка седмица:
☑️видео сесия с упражнения за менталното и физическо тяло
☑️списък със задачи за растеж и развитие

Всеки месец:
☑️работа над основна тематика от Бъди Ти
☑️аудио запис за настройка на съзнание
☑️видео запис със свобода на движение
☑️ рецепти за чиста и добра храна
☑️ видео запис за грижи за себе си с любов

Супер вълнуващо е да случваш промяна отвътре навън.

Бъди ти. Съзнание и тяло в едно💜

👉gerganabranzova.com
👉mindbodyone1.com

Включи се в сесията за въпроси и отговори👉link in Bio: @mindbodyone1

От сърце,

#subscriptiontogreatness #beyou #бъдитиабонамент #бъдипромяната #отвътренавън #healandfeelgiod #чистаидобрахрана #съзнаниеитяловедно #evolve #wxpand #thrive #soar

Бъди Ти #абонамент е тук!🌟

От комфорта на където и да сте!

12 месеца, 48 седмици отдаденост на промяна отвътре навън.
Истински.
Действащи.
Случващи.

Да бъдеш в оптимално състояние
съзнание и тяло в едно е възможно!

Изберете себе си!

Всяка седмица:
☑️видео сесия с упражнения за менталното и физическо тяло
☑️списък със задачи за растеж и развитие

Всеки месец:
☑️работа над основна тематика от Бъди Ти
☑️аудио запис за настройка на съзнание
☑️видео запис със свобода на движение
☑️ рецепти за чиста и добра храна
☑️ видео запис за грижи за себе си с любов

Супер вълнуващо е да случваш промяна отвътре навън.

Бъди ти. Съзнание и тяло в едно💜

👉gerganabranzova.com
👉mindbodyone1.com

Включи се в сесията за въпроси и отговори👉link in Bio: @mindbodyone1

От сърце,

#subscriptiontogreatness #beyou #бъдитиабонамент #бъдипромяната #отвътренавън #healandfeelgiod #чистаидобрахрана #съзнаниеитяловедно #evolve #wxpand #thrive #soar

Бъди Ти абонамент е тук!

Бъди Ти годишен абонамент е съвсем нов формат, който започва на:
20 февруари 2023 г., понеделник

12 месеца за светлина, яснота, насока, подкрепа и вдъхновение!

от комфорта на където и да сте.

Всяка седмица видео сесия с упражнения за менталното и физическо тяло.

Всеки месец:
☑️аудио запис за настройка на съзнание
☑️видео запис със свобода на движение
☑️ рецепти за чиста и добра храна
☑️ видео запис за грижи за себе си с любов

Супер вълнуващо е да случваш промяна отвътре навън.

Бъди ти. Съзнание и тяло в едно💜

От сърце,

48 сесии за

Бъди Ти абонамент е тук!

Бъди Ти годишен абонамент е съвсем нов формат, който започва на:
20 февруари 2023 г., понеделник

12 месеца за светлина, яснота, насока, подкрепа и вдъхновение!

от комфорта на където и да сте.

Всяка седмица видео сесия с упражнения за менталното и физическо тяло.

Всеки месец:
☑️аудио запис за настройка на съзнание
☑️видео запис със свобода на движение
☑️ рецепти за чиста и добра храна
☑️ видео запис за грижи за себе си с любов

Супер вълнуващо е да случваш промяна отвътре навън.

Бъди ти. Съзнание и тяло в едно💜

От сърце,

48 сесии за

Петък 13 е!🔆

ПЕТЪК13 с Гергана и Съзнание и тяло в едно❗️

13:00 часа +2 GMT
На живо❗️
Facebook #mindbodyone1
#Петък13

Имате въпроси!?
Получавате отговори!
За БъдиТи
За абонамента
За промяната
За осъзнатостта
За съзнателния избор
За комуникацията
За действията
За свободата на движение
За настройката на ума
За чистата и добра храна
За грижите с любов
За благодарността

Бъдете на линия в 13:00 часа
ЗаЕдно в MindBodyOne1

Изберете себе си!

Съзнание и тяло в едно!
#beyou
#абонамент
#subscription
#бъдити
#бъдитиАбонамент

Петък 13 е!🔆

ПЕТЪК13 с Гергана и Съзнание и тяло в едно❗️

13:00 часа +2 GMT
На живо❗️
Facebook #mindbodyone1
#Петък13

Имате въпроси!?
Получавате отговори!
За БъдиТи
За абонамента
За промяната
За осъзнатостта
За съзнателния избор
За комуникацията
За действията
За свободата на движение
За настройката на ума
За чистата и добра храна
За грижите с любов
За благодарността

Бъдете на линия в 13:00 часа
ЗаЕдно в MindBodyOne1

Изберете себе си!

Съзнание и тяло в едно!
#beyou
#абонамент
#subscription
#бъдити
#бъдитиАбонамент

�Бъди Ти
#beetscake
BeETS cake

B
e
Expand
True
Self
#вълшебство #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #freedomofmovement
#selfcare #workshop #mindset #mindwork #flexiblemind #butterfly #live #create #self #beyou #magic

Бъди Ти
#beetscake
BeETS cake

B
e
Expand
True
Self
#вълшебство #mindbodyone1 #healandfeelgoodfood #freedomofmovement
#selfcare #workshop #mindset #mindwork #flexiblemind #butterfly #live #create #self #beyou #magic

Вълшебство в действие!🌟

Вибрацията на чай Приемам-Позволявам
забъркан с билки от нашата Странджа от човек, който живее мисията си да знахарства и лекува - @emanuelaindzhova @znaharia .
ЗаЕдно в случване на положителна промяна с осъзнаване, съзнателен избор, комуникация, действие.

Работилница Бъди Ти Вълшебство🌟
28-29 януари, #Burgas
Следващите дати са
☑️29-30 април
☑️29-30 юли
☑️28-29 октомври

👉mindbodyone1.com
#mindbodyone1 #beyoumagic
Настройка на ума, свобода на движение, чиста и добра храна, грижи за себе си.
Промяна отвътре насън в 30 часа.
Трансформация от сърце 💚 с отвореност.

Когато сме в унисон с момента и емоцията, когато приемем и позволим на себе си да се движим с лекота и мекота, тогава сме в потока.
Нежност и разбиране задействат процес на регенерация и възстановяване на клетъчно ниво.
#quantumhealing #freedomofmovement #healandfeelgoodfood #selfcare #love #gratitude #ease #softness

Вълшебство в действие!🌟

Вибрацията на чай Приемам-Позволявам
забъркан с билки от нашата Странджа от човек, който живее мисията си да знахарства и лекува - @emanuelaindzhova @znaharia .
ЗаЕдно в случване на положителна промяна с осъзнаване, съзнателен избор, комуникация, действие.

Работилница Бъди Ти Вълшебство🌟
28-29 януари, #Burgas
Следващите дати са
☑️29-30 април
☑️29-30 юли
☑️28-29 октомври

👉mindbodyone1.com
#mindbodyone1 #beyoumagic
Настройка на ума, свобода на движение, чиста и добра храна, грижи за себе си.
Промяна отвътре насън в 30 часа.
Трансформация от сърце 💚 с отвореност.

Когато сме в унисон с момента и емоцията, когато приемем и позволим на себе си да се движим с лекота и мекота, тогава сме в потока.
Нежност и разбиране задействат процес на регенерация и възстановяване на клетъчно ниво.
#quantumhealing #freedomofmovement #healandfeelgoodfood #selfcare #love #gratitude #ease #softness

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Follow us on Instagram

bottom of page